どうも!
パソコン作業が多い「ほのボーノ」です。
私は、毎日10時間以上も仕事でパソコン、自宅ではスマホ画面を見ています。
仕事内容によっては、1日にブルーライトを浴びている時間が長い人もいるのではないでしょうか？
パソコンやスマホ、テレビなどの画面から出るブルーライト。
この影響を軽くしたいのなら、ブルーライトカットメガネです。
ポイントは、カット率・レンズの種類・度入りなどを重視して選ぶことです！
そこで今回は、ブルーライトカットメガネの効果、種類と選び方やおすすめブランドと人気ランキングをご紹介します。
ブルーライトカットメガネを使って、目と肩の疲れが軽くなり、集中力がアップしたと実感しました。
仕事中は必ず使用するようにしています。
あなたにぴったりで、おしゃれなメガネを見つけて、目の負担を軽くしましょう。
パソコンやスマホを長時間みている。
最近、目や肩が疲れる。
ブルーライトカットメガネを買おうか迷っている。
ブルーライトの影響を知りたい。
ブルーライトメガネの効果を知りたい。
ブルーライトメガネの種類と選び方を知りたい。
おすすめブランドと人気ランキングを知りたい。
私が実際に購入し、使用しているブルーライトカットメガネも紹介していますので、よろしければ併せてご覧ください。
ブルーライトの影響とメガネの効果
ブルーライトの影響
ブルーライトとは、パソコンやスマホ、テレビなどの画面から出る青色の光のことです。
ブルーライトは紫外線級に強い光なんです！
ちらつきやまぶしさによって、ピントを合わせようとし目を頻繁に使います。
そうすることで知らず知らずのうちに、さまざまな影響がでます。
目の疲れ
肩こり
首こり
頭痛
睡眠障害
視力の低下
ドライアイ
ブルーライトメガネの効果
手軽にブルーライト対策ができるブルーライトカットメガネがおすすめです。
着用することで、まぶしさやちらつきを軽減する効果が期待でき、長時間の作業による目の疲れをサポートしてくれます。
パソコン作業が多い方やスマホをよく見る人は、ブルーライトカットメガネを使用して、目の疲れや体の不調を防ぎましょう。
ブルーライトカットメガネの種類と選び方
ブルーライトカットメガネには、「反射タイプ」と「吸収タイプ」の2種類があります。
まずはそれぞれのメリットとデメリットを知って、自分に合ったものを選びましょう。
カット効果は低いが普段使いしやすい「反射タイプ」
通常のメガネとパッと見の違いはなく、普通のメガネのように見せたい方には、反射タイプがおすすめです。
レンズに特殊コーティングを施して、ブルーライトを反射させてカットするものになります。
もっとしっかりブルーライトをカットしたいという人は、吸収タイプを選びましょう。
カット効果が高い色付きレンズ「吸収タイプ」
ブルーライトのカット効果を重視したい人には、吸収タイプをおすすめします。
「ほのボーノ」おすすめは、こちらの吸収タイプです。
明るい場所での作業にはカット率25％がおすすめ
日中の事務所など、明るい環境で短時間のPC作業をする人には、ブルーライトカット率25％前後のものがおすすめ。
短時間の作業ならば、カット率25％で十分です。
「ほのボーノ」が愛用しているブルーライトカットメガネは、自然な見た目のクリアレンズ
カット率25％です。
レンズもクリアに見えるのでコレにしました。
普通のメガネのように身に着けられますよ。
パソコン長時間作業にはカット率40％がおすすめ
仕事で長時間のパソコン作業が中心になるという人には、ブルーライトカット率が40％前後のものがおすすめ。
カット率を重視する人には、こちらの商品が良いです。
メーカーも長時間の作業であればこちらのレンズをおすすめしていますね。
コンタクト併用なら「度なし」のメガネがおすすめ
コンタクトレンズを使用している人には、「度なし」のレンズがおすすめ。
パソコン作業をするときやスマホを見るときにだけ着け外しが簡単にできるので便利。
普段は、コンタクトレンズのみで過ごせます。
メガネ愛用者は「度付き」のメガネがおすすめ
普段使用しているメガネとは別に、もう1つ準備することもおすすめです。
シチュエーションに合わせて使用してみるのも1つの手ですね。
度数情報が分からない人は、こちらを参考にして下さい。
紫外線カットもできるとさらに良い
このあと紹介するブランドJINSは、紫外線を99.9%カット、Zoffは、紫外線を99%と99.9%カットするレンズを使用しています。
ブルーライト対策以外でも、外出する時などに使えて便利ですよ。
ブルーライトカットメガネならJINSとZoffがおすすめ！
ブルーライトカットメガネのブランドはさまざまですが、厳選した2つのブランドがおすすめです。
ブルーライトカットメガネを代表するブランドで安心。
商品の種類が豊富。
保障内容がしっかりしている。
困ったときに「お問合せ」がラク。
シンプルでかわいい、カッコイイ。
ポイントが残っている人にはAmazon、楽天、Yahoo!でのショッピングもおすすめですよ。
あなたにぴったりで、おしゃれなメガネを見つけて下さい。
【JINS】
⇒AmazonでJINS商品をみる。⇒楽天市場でJINS商品をみる。
⇒Yahoo!ショッピングでJINS商品をみる。
【Zoff】
⇒AmazonでZoff商品をみる。⇒楽天市場でZoff商品をみる。
⇒Yahoo!ショッピングでZoff商品をみる。
この中でもJINSのブルーライトカットメガネが安く購入できそうだったので、私はJINSで購入しました。
⇒JINS公式サイトでブルーライトカットメガネをみる。
レビュー記事はコチラになります。
使用した感想やお得に買う方法なども書いていますので是非ご覧下さい。
ブルーライトカットメガネの人気ランキング
Amazon,楽天市場,yahoo!ショッピングのランキングも参考になりますので、よかったらご覧下さい。
⇒Amazonで人気ランキングをみる。⇒楽天市場で人気ランキングをみる。
⇒Yahoo!で人気ランキングをみる。
まとめ：ブルーライトカットメガネおすすめブランドと人気ランキング
いかがでしたでしょうか。
パソコンやスマホを操作する時間が長い人は、特に対策したほうが良さそうです。
もともとの価格も高くないので手軽に対策できるのは嬉しいです。
あなたの大切な目を守るためには、疲労を蓄積させないことが大切です。
自分に合うブルーライトカットメガネを選んでみてくださいね。
コーディネートや仕事用と自宅用を使い分けても便利ですね。
